راهکار رشد مناسب نوجوانان در طب ایرانی
🔹طب سنتی توصیههایی در مورد نحوه خواب، ورزش و مصرف غذا به خانوادههای ارائه داده است که به رشد مناسب نوجوانان کمک شایانی میکند.
🔹 طب ایرانی به نوجوانانی که میخواهند رشد مناسبی داشته باشند توصیه کرده است بر اساس مزاجشان ۶۰ دقیقه در روز ورزش داشته باشند.
🔹 نوجوانان برای داشتن رشد مناسب باید پرهیزات خوراکی داشته باشند و از خودن گوشت گاو، شتر، بلدرچین، سرخ کردنی، تندی و شوری، سردیها و گرمیهای شدید و غذاهای نفاخ و دیرهضم پرهیز کنند.
iqna.ir/00HX0G
@hajat_ir